健康（けんこう） Kesehatan
Pola hidup sehat
| Kosakata | Makna |
|---|---|
| 規則正しい生活をする | Menjalani hidup yang teratur |
| 早寝、早起きをする | Tidur lebih awal dan bangun pagi |
| 運動する/スポーツをする | Berolahraga / bermain olahraga |
| よく歩く | Sering berjalan kaki |
| 好き嫌いがない | Tidak pilih-pilih makanan |
| 栄養のバランスを考えて食べる | Makan dengan mempertimbangkan keseimbangan gizi |
| 健康診断を受ける | Melakukan pemeriksaan kesehatan |
Kebiasaan hidup buruk
| Kosakata | Makna |
|---|---|
| 夜更かしをする | Begadang |
| あまり運動しない | jarang berolahraga |
| 好き嫌いがある | memilih-milih |
| よくインスタント食品を食べる | sering makan makanan instan |
| 外食が多い | sering makan di luar |
| たばこを吸う | merokok |
| よくお酒を飲む | sering minum alkohol |
5 komponen gizi
| Kosakata | Makna |
|---|---|
| 淡水化物 | karbohidrat |
| カルシウム | kalsium |
| 脂肪 | lemak |
| たんぱく質 | protein |
| ビタミン | vitamin |
