大家的日本语第36课 – 词汇参考

扩展关于健康与生活习惯的词汇。收录更多相关词汇，帮助你在日常交流中更自然地表达。

健康（けんこう）健康

良好生活习惯

词汇	含义
規則（きそく）正（ただ）しい生活（せいかつ）をする	过有规律的生活
早寝（はやね）、早起（はやお）きをする	早睡、早起
運動（うんどう）する/スポーツをする	锻炼/做运动
よく歩（ある）く	经常步行
好（す）き嫌（きら）いがない	不挑食
栄養（えいよう）のバランスを考（かんが）えて食（た）べる	注意饮食营养均衡
健康（けんこう）診断（しんだん）を受（う）ける	做健康检查

不良生活习惯

词汇	含义
夜更（よふ）かしをする	熬夜
あまり運動（うんどう）しない	不太运动
好（す）き嫌（きら）いがある	挑食
よくインスタント食品（しょくひん）を食（た）べる	经常吃方便食品
外食（がいしょく）が多（おお）い	经常外食
たばこを吸（す）う	抽烟
よくお酒（さけ）を飲（の）む	经常喝酒

5种营养素

词汇	含义
淡水化（たんすいか）物（ぶつ）	碳水化合物
カルシウム	钙
脂肪（しぼう）	脂肪
たんぱく質（しつ）	蛋白质
ビタミン	维生素

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