健康（けんこう） Health
Healthy habits
| Vocabulary | Meaning |
|---|---|
| 規則正しい生活をする | maintain a regular routine |
| 早寝、早起きをする | go to bed early and wake up early |
| 運動する/スポーツをする | exercise / play sports |
| よく歩く | walk a lot |
| 好き嫌いがない | nothing to dislike |
| 栄養のバランスを考えて食べる | eat a nutritionally balanced diet |
| 健康診断を受ける | health checkup |
Unhealthy habits
| Vocabulary | Meaning |
|---|---|
| 夜更かしをする | stay up late |
| あまり運動しない | sedentary |
| 好き嫌いがある | dislikes many things |
| よくインスタント食品を食べる | often eats instant noodles |
| 外食が多い | often eats out |
| たばこを吸う | smokes |
| よくお酒を飲む | often drinks alcohol |
Five nutrients
| Vocabulary | Meaning |
|---|---|
| 淡水化物 | carbohydrate |
| カルシウム | calcium |
| 脂肪 | fat |
| たんぱく質 | protein |
| ビタミン | vitamin |
