भाग 4 – मध्यम पाठहरू – व्याख्यात्मक पाठ (2)

人間（にんげん）関係（かんけい）のこと、勉強（べんきょう）や仕事（しごと）のことなど、いろいろなストレスが原因（げんいん）で病気（びょうき）になることは少（すく）なくない。ストレスなど全（まった）くない生活（せいかつ）をしてみたいものだが、なかなかそうはいかない。

どうせストレスから逃（に）げられないのならば、大（おお）きなストレスよりも、がまんできるぐらいの小（ちい）さなストレスのほうがまだいいと思（おも）うだろう。しかし、専門家（せんもんか）に言（い）わせると、このがまんできるぐらいのストレスが一番（いちばん）問題（もんだい）なのだという。なぜなら、受（う）けたストレスをがまんできると思（おも）うと、人（ひと）はそれを解決（かいけつ）せずそのままにしてしまうからだ。そして、そうしているうちに、心（こころ）や体（からだ）を壊（こわ）してしまうというのだ。反対（はんたい）に、大（おお）きなストレスはつらいものだが、何（なん）とかそれを解決（かいけつ）しようという力（ちから）を起（お）こさせ、人（ひと）が成長（せいちょう）するきっかけになることも多（おお）いという。

ストレスが心（こころ）や体（からだ）をこわす原因（げんいん）になるかどうかは、その大小（だいしょう）ではなく、乗（の）り越（こ）えようとする気持（きも）ちと関係（かんけい）があるようだ。