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テレビで、女の人が話しています。
Ⓕ：今日はナッツのお話をします。ナッツは、お菓子やパンの材料としてよく使われますね。あと、お酒のおつまみによく出されます。ビールやウイスキーを飲むときなどです。でも、ナッツは高カロリーで太るからと、控えていませんか。実はナッツは、ビタミンやミネラルが豊富で、老化の防止や生活習慣病の予防にも役立つことが、わかってきました。量も、毎日10粒ぐらい食べるのが、体の調子を保つうえで効果的です。ナッツには、ピーナッツやアーモンド、それから栗など、いろいろな種類があり、それぞれで栄養素が異なります。ですから、何種類かのナッツを混ぜて召し上がるといいと思います。おすすめは、小さく砕いて、豆腐などと一緒にサラダに入れることです。簡単で、毎日でも食べられますから。
女の人は、何について話していますか。
１ ナッツの栄養
２ ナッツの種類
３ ナッツを使った料理
４ ナッツを使ったダイエット
【正解】１
テレビで、女の人が話しています。
电视上有一位女性在讲话。
Ⓕ：今日はナッツのお話をします。ナッツは、お菓子やパンの材料としてよく使われますね。あと、お酒のおつまみによく出されます。ビールやウイスキーを飲むときなどです。でも、ナッツは高カロリーで太るからと、控えていませんか。実はナッツは、ビタミンやミネラルが豊富で、老化の防止や生活習慣病の予防にも役立つことが、わかってきました。量も、毎日10粒ぐらい食べるのが、体の調子を保つうえで効果的です。ナッツには、ピーナッツやアーモンド、それから栗など、いろいろな種類があり、それぞれで栄養素が異なります。ですから、何種類かのナッツを混ぜて召し上がるといいと思います。おすすめは、小さく砕いて、豆腐などと一緒にサラダに入れることです。簡単で、毎日でも食べられますから。
今天来谈谈坚果。坚果常作为点心和面包的材料使用，也常作为下酒菜，比如在喝啤酒或威士忌时。不过有人因为坚果热量高会发胖而少吃。其实，坚果富含维生素和矿物质，已被发现有助于防止衰老和预防生活习惯病。摄入量方面，每天吃大约10粒左右有助于维持身体状况。坚果有花生、杏仁以及栗子等多种，营养成分各不相同。因此，我认为把几种坚果混合食用较好。推荐做法是把它们切碎，和豆腐等一起放入沙拉。简单且可以每天食用。
女の人は、何について話していますか。
这位女性在谈论什么？
１ ナッツの栄養
坚果的营养
２ ナッツの種類
坚果的种类
３ ナッツを使った料理
使用坚果的料理
４ ナッツを使ったダイエット
用坚果的减肥法
【正解】１
【正确答案】1