あなたは、ときどきつまずいたり(※1)転んだりすることはありませんか。
それは、老化と関係しているかもしれません。
つぎの方法で老化の程度を測ることができます。
まず、裸足(※2)でまっすぐに立って、両手を腰に当て、立ちやすいほうの足で立ち、静かに目を閉じます。
首先,赤脚※2直立,双手按在腰上,站在较容易站稳的一只脚上,静静地闭上眼睛。
何秒立っていられましたか。
20代がピークで80~90秒、30代は80~55秒、40代は55~40秒と、年齢とともに直線的に低下します。
代在峰值时为80~90秒,30多岁为80~55秒,40多岁为55~40秒,随着年龄呈线性下降。
グラフを見て、あなたの年齢の秒数と、立っていられた秒数を比べてみましょう。
看图表,把你所属年龄段的秒数和你能站的秒数比较一下。
(※1)つまずく:足の先に物があたって、体が前に飛ぶように動くこと
※1 绊倒:脚尖碰到物体,身体像向前飞一样地移动的情况
(※2)裸足:足に何もはいていないこと
問1 この文章の内容と合っているグラフはどれか。
問2 正しい測り方はどれか。
1 くつをはいて両手を上に上げ、目を閉じて片足で立つ
2 くつをはいて両手を腰に当て、目を開けて片足で立つ
3 裸足で立って両手を腰に当て、目を閉じて片足で立つ
4 裸足で立って両手を腰に当て、目を開けて片足で立つ