Bagian 5 — Tes Latihan (2) | Shinkanzen Master N3 Membaca

問題

次（つぎ）の文章（ぶんしょう）を読（よ）んで、質問（しつもん）に答（こた）えなさい。答（こた）えは、1.2．3.4から最（もっと）も良（よ）いものを一（ひと）つ選（えら）びなさい。

体重（たいじゅう）をコントロールするためには食事（しょくじ）と運動（うんどう）のバランスを考（かんが）える必要（ひつよう）があります。カロリーを取（と）りすぎないだけでなく、適度（てきど）な運動（うんどう）をすることが大切（たいせつ）です。

しかし、わざわざ運動（うんどう）をするために時間（じかん）を作（つく）るのが難（むずか）しい人（ひと）も少（すく）なくないでしょう。このような人（ひと）でも、適度（てきど）な運動（うんどう）を生活（せいかつ）の中（なか）に取（と）り入（い）れることは可能（かのう）です。例（たと）えば、エレベーターを使（つか）わずに階段（かいだん）を使（つか）ったり、歩（ある）く時（とき）にいつもより大（おお）きな歩幅（ほはば）（注（ちゅう）1）にするなど、できることはたくさんあるのです。

（注（ちゅう）1）歩幅（ほはば）：歩（ある）く時（とき）の一歩（いっぽ）の幅（はば）

問1: この文章（ぶんしょう）で一番言（いちばんい）いたいことは何（なに）か。

体重（たいじゅう）を管理（かんり）するためには、運動（うんどう）より食事（しょくじ）に気（き）をつけなければならない。

体重（たいじゅう）を減（へ）らすためには、運動（うんどう）より食事（しょくじ）に気（き）をつけなければならない。

特別（とくべつ）な時間（じかん）を作（つく）らなくても、運動（うんどう）する方法（ほうほう）はたくさんある。

生活（せいかつ）の中（なか）で運動（うんどう）するためには、特別（とくべつ）に時間（じかん）を取（と）る必要（ひつよう）がある。

Terjemahan & Penjelasan

問題

次（つぎ）の文章（ぶんしょう）を読（よ）んで、質問（しつもん）に答（こた）えなさい。

Bacalah teks berikut, lalu jawab pertanyaannya。

答（こた）えは、1.2．3.4から最（もっと）も良（よ）いものを一（ひと）つ選（えら）びなさい。

Jawabannya: pilih satu yang paling tepat dari 1.2．3.4。

体重（たいじゅう）をコントロールするためには食事（しょくじ）と運動（うんどう）のバランスを考（かんが）える必要（ひつよう）があります。

Untuk mengontrol berat badan, perlu mempertimbangkan keseimbangan antara pola makan dan olahraga。

カロリーを取（と）りすぎないだけでなく、適度（てきど）な運動（うんどう）をすることが大切（たいせつ）です。

Tidak hanya mengonsumsi terlalu banyak kalori, tetapi juga penting melakukan olahraga yang cukup。

しかし、わざわざ運動（うんどう）をするために時間（じかん）を作（つく）るのが難（むずか）しい人（ひと）も少（すく）なくないでしょう。

Namun, tidak sedikit orang yang merasa sulit meluangkan waktu khusus untuk berolahraga。

このような人（ひと）でも、適度（てきど）な運動（うんどう）を生活（せいかつ）の中（なか）に取（と）り入（い）れることは可能（かのう）です。

Bahkan bagi orang seperti itu, memungkinkan untuk memasukkan olahraga yang cukup ke dalam kehidupan sehari-hari。

例（たと）えば、エレベーターを使（つか）わずに階段（かいだん）を使（つか）ったり、歩（ある）く時（とき）にいつもより大（おお）きな歩幅（ほはば）（注（ちゅう）1）にするなど、できることはたくさんあるのです。

Misalnya, menggunakan tangga alih-alih lift atau berjalan dengan langkah yang lebih lebar daripada biasanya. Masih banyak hal sederhana yang dapat dilakukan.

（注（ちゅう）1）歩幅（ほはば）：歩（ある）く時（とき）の一歩（いっぽ）の幅（はば）

Catatan 1 — Lebar langkah: jarak satu langkah ketika berjalan.

問1:
この文章（ぶんしょう）で一番言（いちばんい）いたいことは何（なに）か。
Apa yang paling ingin disampaikan oleh teks ini?

1. 体重（たいじゅう）を管理（かんり）するためには、運動（うんどう）より食事（しょくじ）に気（き）をつけなければならない。

Untuk mengelola berat badan, perlu memperhatikan makanan lebih daripada olahraga.

2. 体重（たいじゅう）を減（へ）らすためには、運動（うんどう）より食事（しょくじ）に気（き）をつけなければならない。

Untuk menurunkan berat badan, perlu memperhatikan makanan lebih daripada olahraga.

3. 特別（とくべつ）な時間（じかん）を作（つく）らなくても、運動（うんどう）する方法（ほうほう）はたくさんある。

Ada banyak cara berolahraga tanpa harus menyediakan waktu khusus.

4. 生活（せいかつ）の中（なか）で運動（うんどう）するためには、特別（とくべつ）に時間（じかん）を取（と）る必要（ひつよう）がある。

Untuk berolahraga dalam kehidupan sehari-hari, perlu menyediakan waktu khusus.

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