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Marugoto N2 – Aralin 26: Ayos lang bang Maligo?

Bokabularyo

Bokabularyo

SalitaKahulugan
長年（ながねん）matagal na panahon
漠然（ばくぜん）malabo
あっさりmadali
悪化（あっか）（する）lumala
要注意（ようちゅうい）kailangan ng pag-iingat
脱衣所（だついじょ）silid-pagpapalit
治（おさ）まるhumupa

Gramatika

Gramatika

～（よ）うあ～まいか

May ~ o wala

◎ Nagpapahayag ng pag-aalinlangan kung gagawin ang isang kilos.

1. パーティーに出席（しゅっせき）しようか、しまいか、まだ迷（まよ）っている。
     Nag-aalangan pa ako kung dadalo ba ako sa party o hindi.

2. 最近（さいきん）、太（ふと）り過（す）ぎなので、ケーキを食（た）べようか食（た）べないか、迷（まよ）う。
     Kamakailan, sobra akong tumaba kaya nag-aatubili ako kung kakain ba ng cake o hindi.

～がたい

Mahirap ~

◎ Gamit sa pagsulat na nagpapahayag na mahirap gawin ang isang bagay.

1. そのドラマの話（はなし）はあまりに非現実的（ひげんじつてき）で、理解（りかい）しがたいものだった。
     Ang kuwento ng drama na iyon ay sobrang hindi makatotohanan at mahirap intindihin.

2. 子供（こども）にあんなことを言（い）うなんて、本当（ほんとう）に許（ゆる）しがたい。
     Talagang hindi mapapatawad ang pagsasabi ng ganoong bagay sa isang bata.

Pag-unawa sa Binasa

   風邪（かぜ）を引（ひ）いて熱（ねつ）が出（で）た時（とき）、日本人（にほんじん）は皆（みな）、風呂（ふろ）に入（はい）ろうか入（はい）るまいか悩（なや）むことが多（おお）い。なぜなら、日本（にほん）では、昔（むかし）から風邪（かぜ）を引（ひ）いたら風呂（ふろ）には入（はい）ってはいけないと言（い）われてきたからだ。しかし、ドイツなどのヨーロッパでは、風呂（ふろ）に入（はい）るのが良（よ）いとされている。しかも、熱（ねつ）を下（さ）げるために水風呂（みずぶろ）に入（はい）ることを医師（いし）に勧（すす）められることもあるそうだ。
   さすがに水風呂（みずぶろ）には入（い）りがたいが、熱（ねつ）が出（で）て汗（あせ）をかいたときにさっぱりしたいと思（おも）う人（ひと）は少（すく）なくないのではないだろうか。本当（ほんとう）に風呂（ふろ）に入（はい）ってもいいのか、あるいは、だめなのか。長年（ながねん）、漠然（ばくぜん）と疑問（ぎもん）に思（おも）っていたことなので、実際（じっさい）に医師（いし）に聞（き）いてみた。すると、あっさり「大人（おとな）も子供（こども）も、お風呂（ふろ）に入（はい）れるぐらいの元気（げんき）があるならいいですよ」と言（い）われた。つまり、余（あま）りにも熱（ねつ）が高（たか）くて動（うご）けないような場合（ばあい）を除（のぞ）けば、何（なん）の問題（もんだい）もないらしい。
   では、なぜ日本（にほん）では昔（むかし）から、風邪（かぜ）を引（ひ）いたら風呂（ふろ）に入（はい）るなと言（い）われてきたのだろうか。それは、日本（にほん）の生活文化（せいかつぶんか）と建物（たてもの）の造（つく）りに深（ふか）い関係（かんけい）がある。昔（むかし）、日本（にほん）の家（いえ）は狭（せま）く、風呂（ふろ）がなかった。だから、風呂（ふろ）に入（はい）ろうと思（おも）ったら、銭湯（せんとう）に行（い）くのが普通（ふつう）だったのだ。そのため、風呂（ふろ）に入（はい）った後（あと）、必（かなら）ず屋外（おくがい）に出（で）る必要（ひつよう）があった。★せっかく銭湯（せんとう）で温（あたた）まったからだが風（かぜ）に当（あ）たって冷（ひ）えてしまい、かえって風邪（かぜ）を悪化（あっか）させることになりかねない。そんな心配（しんぱい）があったのではないか。実際（じっさい）、風邪（かぜ）を引（ひ）きやすい寒（さむ）い季節（きせつ）は、要注意（ようちゅうい）だろう。
   現代（げんだい）では、家（いえ）の中（なか）に風呂（ふろ）がある家（いえ）がほとんどだ。だから、風呂（ふろ）に入（はい）る前（まえ）に、自分（じぶん）の部屋（へや）と脱衣所（だついじょ）、風呂場（ふろば）を十分（じゅうぶん）に温（あたた）めて、体（からだ）が冷（ひ）えないように注意（ちゅうい）すればいいということだ。また、銭湯（せんとう）のように熱（あつ）めのお湯（ゆ）に長（なが）く入（はい）ると体力（たいりょく）が奪（うば）われてしまうため、４０度以下（どいか）のお湯（ゆ）で、からだがリラックスできる程度（ていど）に入（はい）るのがいいそうだ。そうすることで、かえって鼻（はな）やのどがが楽（らく）になったり、腹痛（ふくつう）が治（おさ）まったり、リフレッシュできるなど、様々な効果が期待（さまざまなこうかがきたい）できるそうだ。

CHECK
Q1 日本（にほん）で、昔（むかし）から風邪（かぜ）を引（ひ）いたら風呂（ふろ）に入（はい）ってはいけないと言（い）われてきたのはなぜですか。
Q2 風邪（かぜ）の時（とき）は、どんな風呂（ふろ）の入（はい）り方（かた）をするといいですか。

☞ Pagsasalin
   
風邪（かぜ）を引（ひ）いて熱（ねつ）が出（で）た時（とき）、日本人（にほんじん）は皆（みな）、風呂（ふろ）に入（はい）ろうか入（はい）るまいか悩（なや）むことが多（おお）い。
Kapag nagkasipon at may lagnat, madalas nag-aalangan ang mga Hapon kung maligo o hindi.
なぜなら、日本（にほん）では、昔（むかし）から風邪（かぜ）を引（ひ）いたら風呂（ふろ）には入（はい）ってはいけないと言（い）われてきたからだ。
Dahil sa Hapon, mula pa noon sinasabing kapag nagkasipon ay hindi dapat maligo.
しかし、ドイツなどのヨーロッパでは、風呂（ふろ）に入（はい）るのが良（よ）いとされている。
Gayunpaman, sa Europa tulad ng Alemanya, itinuturing na mabuti ang maligo.
しかも、熱（ねつ）を下（さ）げるために水風呂（みずぶろ）に入（はい）ることを医師（いし）に勧（すす）められることもあるそうだ。
Bukod pa rito, minsan inirerekomenda ng mga doktor ang pagligo sa malamig na tubig para pababain ang lagnat.

   
さすがに水風呂（みずぶろ）には入（い）りがたいが、熱（ねつ）が出（で）て汗（あせ）をかいたときにさっぱりしたいと思（おも）う人（ひと）は少（すく）なくないのではないだろうか。
Talagang mahirap sumalang sa malamig na paligo, pero marahil ay hindi kakaunti ang mga taong gustong maging presko kapag may lagnat at pawisan.
本当（ほんとう）に風呂（ふろ）に入（はい）ってもいいのか、あるいは、だめなのか。
Talaga bang okay na maligo, o hindi?
長年（ながねん）、漠然（ばくぜん）と疑問（ぎもん）に思（おも）っていたことなので、実際（じっさい）に医師（いし）に聞（き）いてみた。
Matagal ko nang malabong pinagdudahan ito, kaya talaga akong nagtanong sa isang doktor.
すると、あっさり「大人（おとな）も子供（こども）も、お風呂（ふろ）に入（はい）れるぐらいの元気（げんき）があるならいいですよ」と言（い）われた。
Pagkatapos ay sinabi niya nang diretso, 「Okay lang kung ang mga matatanda at mga bata ay may sapat na lakas para maligo」.
つまり、余（あま）りにも熱（ねつ）が高（たか）くて動（うご）けないような場合（ばあい）を除（のぞ）けば、何（なん）の問題（もんだい）もないらしい。
Ibig sabihin, maliban kung sobrang mataas ang lagnat at hindi makagalaw, tila walang problema.

   
では、なぜ日本（にほん）では昔（むかし）から、風邪（かぜ）を引（ひ）いたら風呂（ふろ）に入（はい）るなと言（い）われてきたのだろうか。
Bakit nga ba sa Hapon mula noon sinasabing huwag maligo kapag may sipon?
それは、日本（にほん）の生活文化（せいかつぶんか）と建物（たてもの）の造（つく）りに深（ふか）い関係（かんけい）がある。
May malalim na kaugnayan ito sa kulturang pamumuhay ng Hapon at sa paraan ng pagkakagawa ng mga bahay.
昔（むかし）、日本（にほん）の家（いえ）は狭（せま）く、風呂（ふろ）がなかった。
Noon, makitid ang mga bahay sa Hapon at wala pang paliguan.
だから、風呂（ふろ）に入（はい）ろうと思（おも）ったら、銭湯（せんとう）に行（い）くのが普通（ふつう）だったのだ。
Kaya, kapag naisip mong maligo, karaniwan ay pupunta ka sa pampublikong paliguan.
そのため、風呂（ふろ）に入（はい）った後（あと）、必（かなら）ず屋外（おくがい）に出（で）る必要（ひつよう）があった。
Dahil dito, pagkatapos maligo, kinakailangang lumabas.
★せっかく銭湯（せんとう）で温（あたた）まったからだが風（かぜ）に当（あ）たって冷（ひ）えてしまい、かえって風邪（かぜ）を悪化（あっか）させることになりかねない。
★Kahit na napainit na ang katawan sa pampublikong paliguan, maaaring lumamig ito dahil sa hangin at sa halip ay magpalala pa ng sipon.
そんな心配（しんぱい）があったのではないか。
Marahil iyon ang dahilan ng pag-aalala.
実際（じっさい）、風邪（かぜ）を引（ひ）きやすい寒（さむ）い季節（きせつ）は、要注意（ようちゅうい）だろう。
Sa totoo, dapat maging maingat lalo na sa malamig na panahon na madaling kapitan ng sipon.

   
現代（げんだい）では、家（いえ）の中（なか）に風呂（ふろ）がある家（いえ）がほとんどだ。
Ngayon, halos lahat ng bahay ay may paliguan sa loob.
だから、風呂（ふろ）に入（はい）る前（まえ）に、自分（じぶん）の部屋（へや）と脱衣所（だついじょ）、風呂場（ふろば）を十分（じゅうぶん）に温（あたた）めて、体（からだ）が冷（ひ）えないように注意（ちゅうい）すればいいということだ。
Kaya bago maligo, painitin nang maayos ang iyong kwarto, ang silid-pangbihis at ang paliguan, at mag-ingat upang hindi lumamig ang katawan.
また、銭湯（せんとう）のように熱（あつ）めのお湯（ゆ）に長（なが）く入（はい）ると体力（たいりょく）が奪（うば）われてしまうため、４０度以下（どいか）のお湯（ゆ）で、からだがリラックスできる程度（ていど）に入（はい）るのがいいそうだ。
Bukod pa rito, dahil kapag matagal na nalulubog sa mas maiinit na tubig gaya ng sa pampublikong paliguan ay nawawalan ng lakas ang katawan, sinasabi na mas mabuting maligo sa tubig na ４０度以下 at manatili lamang hanggaʼt sapat para makapag-relax ang katawan.
そうすることで、かえって鼻（はな）やのどがが楽（らく）になったり、腹痛（ふくつう）が治（おさ）まったり、リフレッシュできるなど、様々な効果が期待（さまざまなこうかがきたい）できるそうだ。
Sa paggawa nito, maaari pang gumaan ang ilong at lalamunan, humupa ang pananakit ng tiyan, makapag-refresh, at inaasahang magkaroon ng ibaʼt ibang benepisyo.


CHECK
Q1 日本（にほん）で、昔（むかし）から風邪（かぜ）を引（ひ）いたら風呂（ふろ）に入（はい）ってはいけないと言（い）われてきたのはなぜですか。
      Bakit sinasabing noon pa man sa Japan na huwag maligo kapag may sipon?
An （銭湯（せんとう）に行（い）って）温（あたた）まったからだが風（かぜ）に当（あ）たって冷（ひ）えてしまい、風邪（かぜ）を悪化（あっか）させると思（おも）われていたから。
      Dahil kapag pumunta sa sento at uminit ang katawan, maaaring ma-expose sa hangin at lumamig muli, kaya inakala na maaaring lumala ang sipon.

Q2 風邪（かぜ）の時（とき）は、どんな風呂（ふろ）の入（はい）り方（かた）をするといいですか。
      Kapag may sipon, paano dapat maligo?
An  風呂（ふろ）に入（はい）る前（まえ）に自分（じぶん）の部屋（へや）と脱衣所（だついじょ）、風呂場（ふろば）を十分（じゅうぶん）に温（あたた）めてから、４０度（ど）以下（いか）のお湯（ゆ）で体（からだ）がリラックスできる程度（ていど）に入（はい）る。
      Bago maligo, painitin muna nang mabuti ang iyong kwarto, ang lugar ng pagpapalit ng damit, at ang banyo; pagkatapos maligo sa tubig na hindi lalagpas sa 40°C at hanggang sa sapat lang para mag-relax ang katawan.